Den 4, Den 5

7. září 2012 v 22:48 | Catharina |  Day by Day
Zdravím!
Včera jsem nepsala, protože jsem jednak měla hroznou náladu spadající až do depkoidního stavu a také jsem byla unavená. Zajímavé ale je, že pořád nemůžu spát. Vždycky mi trvalo tak deset minut usnout a budial jsem se s budíkem. Teď mi trvá usnout čtyři hodiny a když usnuu, spím maximálně čtyři hodiny a dál nic. Jsem nesmírně unavená a začínám být mrzutá.

Jinak včera jsem přijela domů ve třičtvrtě na osm večer, byla jsem u babičky. Už jak jsem přijela tak říkám, že nemám hlad, že nich nechci, že nejsem zvyklá odpoledne jíst. Samozřejmě obviňování a věčné rýpání. Nejlepší bylo, jak mi babička řekla když jsem si ohřívala to jídlo a já se jí ptala jestli taky už měla, tak řekla že jo, ale jenom trochu protože se musí hlídat a že shodila na padesát pět kilo. Ona totiž strašně řešila, že má na důchodě šedesát kilo. Je vyšší než já a vypadá opravdu vyhuble ale mě cpe jídlo. Mno a jakmile si vezmu, tak začne rýpat, že prý jak nemám hlad a co že to za dietu držím a tak...

Nelíbí se mi tenhle přístup.

Čtvrtek:
Svačina: mistička bílého jogurtu, domácí musli
Snídaně: celozrný chleba, sýr, šunka, okurka, 3 raciolky s mléčnou čokoládou (takové ty malé kolečka)
Oběd: nudle s kokosovou omáčkou, mandle
Svačina: rýže, kuře, jablečný kompot
Večeře: zavařená švestka, 2 chleby se sýrem veselá kráva a florou, šunka, okurka, 1 raciolka

Pátek
Svačina: mistička bílého jogurtu, domácí musli
Snídaně: dva plátky chleba (vícezrný) se šunkou, okurka, 3 raciolky s mléčnou čokoládou (poleva)
Oběd: těstoviny s tvarohem a ovocem
Svačina: musli tyčinka
Večeře: omeleta ze dvou brambor a jednoho vejce, okurka, 2 raciolky, plátek šunky

Pohyb: 7 km chůze

Já vím, necvičím, nic nedělám.
Přes víkend se pokusím konečně něco shodit, nejedu totiž na tu Vypsanou Fixu.
Nevím, jím moc nebo špatně?
Vůbec to nejde dolů. Chápu že necvičím každý den, ale stejně všude píšou že stačí pohyb 4x týdně. JSem z toho zmatená

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama