Den 13

15. září 2012 v 17:16 | Catharina |  Day by Day
Zdravím!
Stále převládá ponuré počasí, ale já mám náladu trochu lepší než včera. Musím se znovu začít soustředit na svůj cíl. Dělám to tak pořád, protože se mi tyhle problémy řešit nechtějí. Tak všechno odsouvám na dobu "až budu mít dokonalou postavu".
Což mě přivádí k minulému článku, kde ste se mě ptali na vysněnou váhu. Upřímně to nevím. Chci vypadat dobře, být se sebou spokojená. Můj první cíl je 53 kilo, a pak uvidím jak budu vypadat.
Tákže nám zbývají čtyři kila. Doufám, že se mnou vydržíte až do konce.
Jídelníček:
Snídaně: bílý jogurt, hrst musli, banán
Oběd: polévka s drožďovými knedlíčky, 2 brambory, jedna hlavička smaženého květáku, rajčatový salát
Večeře: dva plátky vícezrného chleba, sýr, kefírové mléko 1/4, banán

Pohyb: hodina orbitrack (opět zvýšená rychlost), Suzukiho rozcvička, 100 sedů-lehů (100x50 - 5. den)

Nedělala jsem Jilliam, štve mě to, ale nechci ten pohyb přehánět když minulý týden jsem skoro necvičila.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Claudee. Claudee. | Web | 16. září 2012 v 0:29 | Reagovat

ano, tak to taky mám. Vše se musí kvůli tomu, že čekám na zhubnutí odsouvat, už mě to nebaví. Nemůžu si splnit hromadu věcí, protože jsou na tom závislé.

2 Aimee. Aimee. | Web | 16. září 2012 v 15:40 | Reagovat

Já už si na hlavu dám asi cokoliv :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama