Den 10

12. září 2012 v 21:54 | Catharina |  Day by Day
Ahojte krásky!
Dnešní den je ponurý, nic se nedaří.
Tedy ve škole to bylo fajn, pohoda, klídek. Pak sjem přišla domů a usnula jsem. Nakonec jsem dneska necvičila, protože mě všechno bolí. Měla bych asi překopat projekt 100x50 protože dělat hned od začátku sto sedů lehů asi moje břicho nezvládá :D. Bolí to při každém pohybu jak čert.
Takže dnešní pohyb nic moc a jídlo taky nic moc.

Hodně s tím válčím. Včera jsem měla večeři naloženou tak jednou větší než co je ve včerejším jídelníčku a snědla jsem jenom to, co je v jídelníčku. Vždycky zhltnu všechno a pohoda. Včera to do mě nějak nelezlo, musela jsem se přemáhat abych aspoň něco snědla. Mno a dneska to samé.
Akorát když jsem se vzbudila jsem měla trochu hlad ale jakmile jsem si nachystala jídlo, chuť byla pryč. Od všeho jen zobu, ale když přijde na buchtu tak jsem ten kousek zhltla. Mno... a přitom mám pak akorát bolest v žaludku a výčitky svědomí. Zase si připadám jak největší sud a ještě s tím minimálním pohybem...
Jídelníček:
Svačina: jáhlová kaše, 1/4 lžičky medu
Snídaně: plátek vícezrného chleba, trošku salátu (salát, rajče, sýr, krabí tyčinka (=blé, už nikdy :D nechutná mi ta krabí tyčinka), 1 raciiolka, 200 ml 100% ovocné šťávy (mrkev, jablko)
Oběd: pár soust žemlovky
Svačina: nektarinka
Večeře: malinká mistička rýže a játry, 150 ml kefírového mléka, banán, 1/2 broskve z kompotu (romixováno), 1 raciolka
Večeře 2: kousek bábovky

Pití: cca 1,7 litru vody, 2 hrnky čaje
Pohyb: Suzukiho rozcvička, 50 sedů lehů (projekt 100x50 - II. den)

Musím se polepšit. Díky tomu spánku jsem se nestihla ani pořádně naučit do školy a na nějaké koníčky nemám vůbec pomyšlení.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Stephanie Rose Stephanie Rose | E-mail | Web | 13. září 2012 v 7:34 | Reagovat

Tím jak cvičíš hodně spaluješ, takže to u tebe vidím zase jako úspěšný den :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama