9.6.2012

9. června 2012 v 9:42 | Catharina |  Day by Day
Dobré dopoledne holky!
Já vstávala už v sedm ráno a mám za sebou parádní snídani. Svačinu mám naplánovanou na desátou, mám trochu hlad, ale to je tím, jak mám roztažený žaludek a jsem zvyklá na velké porce jídla a hodně často. Navíc ve škole jsme se s kámoškou teď zvyklé se o svačiny dělit, takže každou přestávku sníme něco. A... to není dobré :D
Každopádně sestra už vstala, takže jdu uklízet pokoj, pak si dám svačinu a vrhnu se na cardio od jilliam. Možná pojedu do města pro vodnici, kterou si přeju už dlouho, uvidíme.
V úterý ráno bude váha doufám ukazovat 58 a když tam bude 57 budu nejšťastnější člověk.

Jídelníček:
Snídaně: 91 g jahod, 51g hroznového vína, 100 g bílého jogurtu, 1/2 čajové lžičky medu
Svačina: jablko
Oběd: omeleta ze 2 vajec (smažené na kousíčku másla), 3 cherry rajčata, trochu ledového salátu, ředkvička
Svačina: 2 omelety s marmeládou, banán, pivo
Večeře: nic

Pohyb: 10 km chůze, 15 minut jilliam cardio

Doplním

Edit: 12:21 táák jsem po obědě, sice nemám za sebou ještě žádný pohyb, jenom uklízení pokoje, ale to dneska dám. Smažila jsem omelety s marmeládou a ani jsem si ničeho nelízla. K obědu jsem původně plánovala dva termixi ale máme doma jen pistáciové a navíc myslím, že ta omeleta byla energeticky výhodnější.

Edit 22:05 zvorala jsem to, vím, ale to vždycky, když jdu ven, tak se před tím najím a tentokrát jsem to nezvládla, ale přesto... prostě jsem ráda, že jsem se zastavila po dvou omeletách, kdybych se zase rozežrala tak nevím už.
Doufám, že jsem něco shodila, klidně jen 100 g.
PS: štvou mě krámy, protože kvůli tomu nemůžu cvičit. Nedávám to při tom.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama