Očista

13. dubna 2012 v 22:03 | Catharina |  Day by Day
Děkuju moc holky za podporu, jste zlaté, pokaždé mi vyloudí úsměv na tváři váš komentář a já se necítím tak sama. Jsem moc ráda, že mám někoho o koho se můžu "opřít". Nevím, jestli cítíte všechno vděčnost, kterou do tohohle článku vlévám. Myslím, že to slovy prostě nějde vyjádřit.
Když je mi úplně nejhůř projíždím si vaše blogy a čtu si vaše komentáře. Vždycky to alespoň trochu pomáhá.

Zítra to bude vypadat takto...

- ráno se zvážím ať vidím jak se mi takové dny vymstí
- vstanu v 6:15 i kdyby se ostatní členové rodiny měli nevímco (protože jim to děsně vadí)
- pohyb bude takový: 2 hodiny orbitrack, jilliam, běh 30 minut (bude, protože musím jít spolužačce vrátit sešity tak k ní zaběhnu)
- zítra udělám věci do školy (přepíšu sešity, naučím se některé předměty, vypočítám do matiky spouuuusty příkaldů)
- začnu konečně číst další knížku
- naplánuju si příští týden jídelníčky a pohyb a všechno
- jídelníček: (detox, takže malé porce :-))
Snídaně: 150 g bílého jogurtu, 50 g odtučněného tvarohu
Svačina: 100 ml kefírového nízkotučného mléka jahodového
Oběd: 30 g (v suchém stádiu) ovesných vloček, 150 ml mléka (budu mít pohyb po týdnu, takže potřebuju nějakou energii a je v tom vláknina a bílkoviny, takže to myslím nevadí a navíc je toho podle mě málo. Ještě uvidím zítra na váze, pokud by se mi toho zdálo moc tak uberu :D)
-orbitrack, jilliam, běh
Svačina: 150 ml kefírového nízkotučného mléka jahodového
Večeře: 100 g bíloho jogurtu
- pití: vypiju ty dva litry vody! (to se mi snad ještě nikdy nepodařilo)

PS: Nemůžu mít úplně stejný jídelníček jako ty Cléa (promiň já opravdu nevím jak to vyskloňovat), protože samotné mléko bych asi nikdy nevypila (a že jsem to zkoušela hodněkrát, ale mě z toho prostě natahuje :D)

A pokud to všechno zvládnu, začnu zase věřit, že bych něco se svým životem mohla dokázat. Protože teď si to nemyslím.
Catharina
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ella Marie Ella Marie | E-mail | Web | 14. dubna 2012 v 7:09 | Reagovat

Moc děkuju. Nebudeš vzezlá, koupila jsem ho v Nymphu http://www.fashion-station.cz/cz/nymph/ , ale loni v létě jsem si jedno vlaštovkové pořídila v Tescu u FnF :) Máš připravený super plán, držím palce ať vše dodržíš :)

2 Taylor Taylor | Web | 14. dubna 2012 v 12:55 | Reagovat

držím palce! Dnešek bude náš :)

3 Cléa Cléa | Web | 14. dubna 2012 v 13:02 | Reagovat

Určitě to dokážeš, moc držím palce!!! :)  Já to nakonec dneska potentovala, takže to přesouvám až na zítra, alespoň si půjdu zacvičit :) Já bych samotné mléko taky nevypila, ještě ke všemu odtučněné.. Dávám si k němu skořici a piju ho horké :D

4 Annie Annie | Web | 14. dubna 2012 v 16:12 | Reagovat

já mám uplne stejny pocity při  čtení  dalších komentářů :D je dobře, že už  to  neodkládáš, nemá  to  význam, sama jsem  to  dělala několik let- jo  vážně let! psycho! jinak  máš dost velky cile, ja si  vzdycky vytycim jen  neco  mensiho, lip  se mi  to plni..:)

5 iloweit iloweit | Web | 14. dubna 2012 v 16:13 | Reagovat

Kočko , dokážeš to se mnou ! Budem se kontrolovat navzájem a nakonci toho všeho napíšeme ten vychlubačný článek spolu !!!
♥♥

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama