3. 3. 2012 - První den

3. března 2012 v 22:42 | Catharina |  Day by Day
Zdravím!
První den jarních prázdnin a já se to snažím brát pozitivně. Dneska jsem jela na zkušební režim, povolila jsem si nějaké menší přestupky, ať nevyplivnu hned první den, ale od zítřka naostro! Nemůžu říct jak neskutečně se těším, mám v sobě teď to pravé nadšení a dneska jsem poprvé dokázala říct mamce, že nebudu jíst to, co ostatní a udělala si obídek sama a nějaké šílené výčitky svědomí, že jsem odmítla její oběd mě netrápili. Jinak se opravdu modlím, abych měla na konci týdne alespoň 57 kilo. Byla bych opravdu šťastná.

Jídelníček:
Snídaně: 1/2 banánu, 1/2 bílého jogurtu, hrst kukuřičných lupínků
Svačina: 1/2 banánu
Oběd: kuřecí kousky podušené na pánvi, zeleninový salát
Svačina: 1 plátek slunečnicového chleba s celými semínky, 1/2 trojúhelníčku veselá kráva fit a ve formě, 1 plátek šunky
Večeře: 1/2 jogurty, kukuřičné lupínky, kiwi, čerstvá pomerančová šťáva (malá sklenička)

Pohyb: 2 hodiny orbitraku, dvou hodinová procházka
Pití: sklenice pomerančového džusu, tři sklenice vody (jedna má ale tak půl litru, zítra to změřím přesně)

Já vím, měla jsem naplánovanou večeři jinou, jen zeleninu, ale nějak jsem se neovládla a dala si něco "sladšího" trochu mě to mrzí, ale zítra už budu dodržovat jídelníček přesně. Taky jsem měla naplánovanou ještě Jilliam, ale nějak jsem to nezvládla, už bylo pozdě a prostě... zítra se polepším, slibuju! Víc zeleniny, míň ovoce hlavně v odpoledních hodinách a... já chci mít těch 57 kilo!

Catharina
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama