25.3.2012

25. března 2012 v 9:18 | Catharina |  Day by Day
Zdravím!
Mám pár novinek v oblasti svého života.
- Za prvé začínám nesnášet víkendy. vždycky to pokazím a pak už jen lituju, jak v téhle chvíli mohla být váha nízká.
- Každopádně s dnešním dnem mám váhu 57,1 což je o kilo méně než před týdnem. A ten další tady bude číslo 56!! :D
- A za tento týden jsem si všimla nedostatků, které musím napravit:
1/ Přestat odpoledne spát
2/ Začít pít poctivě dva litry vody denně
3/ nejíst pořád to samé furt dokola
4/ Nepodléhat rozhodnutí ostatních
- To je tak když skypujete a říkáte si, že máte jít ještě cvičit, mno ale nakonec nejdete a sedíte u počítače... mrzí mě to, příště vypínám skype a jdu cvičit, protože to mohl být skoro ukázkový den. Nachodila jsem kolem 13 km, cvičila jilliam a chyběl mi jenom orbitrack aby to bylo dokonalé. Hm... tak dneska :D
- Jinak plánuju článek o svých pokrocích a taky o tom, jak se mi pomalu mění život s menší váhou. Teda je to jenom 6 kilo ale i tak... Počkejte si na článek.

Takže večer tu zveřejním opět plán na týden a trošku změním styl jakým budu psát, jestli jsem plán splnila, ale v zásadě bude všechno jako tento týden. Už se těším na číslo 56 na váze :-)
PS: Chce abych začala fotit své jídlo?

Plán na dnešní den

Svačina/Snídaně (vstávala jsem pozdě) - hrstička kukuřičných lupínků, kiwi, pár lžiček bílého jogurtu
Oběd: těstovinový salát s tuňákem, rajče
Svačina: slunečnicový chléb s pomazánkou a jarní cibulkou
Večeře:těstovinový salát s tuňákem, rajče (malinká porcička)
Svačina: pár kousků salátu pokapaných citrónovou šťávou

Pití: 2 LITRY VODY
Pohyb: Jilliam, brusle (in lajny :D, dopíšu počet kilometrů), hodina a půl orbitrack
Dneska takhle kvůli pozdnímu vstávání a změně času.

Catharina
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Cléa Cléa | Web | 25. března 2012 v 10:18 | Reagovat

Ahojky, nechceš spřátelit? :) Na brusle se dneska určitě chystám, jsem ale líná lemra, takže se budu muset překonat :D Budu na tebe myslet :)  Máš úplně dokonalý jídelníček, a i ten pohyb wow! :)

2 K. Lee K. Lee | E-mail | Web | 25. března 2012 v 11:18 | Reagovat

Krásně napsané, hlavně, že to pomáha:-)

3 Wonder Wonder | Web | 25. března 2012 v 15:13 | Reagovat

Spánek a Skype jsou prostě 2 závislosti, kterým se těžko brání. :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama