14.3.2012

14. března 2012 v 21:28 | Catharina |  Day by Day
Včera totální destrukce. Už ve škole jsem myslela že do všeho praštím, sednu si na schody a budu před celou školou bulit jako malé dítě. Fakt jsem chtěla...
Nějak jsem to zvládla, dorazila domů, zacvičila si a večer se deprese vrátila v horší míře = žravka a vyplakaný oči...

Mno dneska mám šíleně moc učení...

Jídelníček:
Snídaně: 1/2 bílého jogurtu, hruška (malá), hrst kukuřičných lupínků
Svačina: banán
Oběd: asi pět vidliček špaget
Svačina: 2 plátky tmavého chleba, tvarohová pomazánka (tvaroh a v něm troška šunky), spousta zeleniny
Večeře: poloviční porce svačiny a sklenice pomerančového džusu

Pití: 1 a 1/2 litru vody, tři hrnky čaje
Pohyb: hodina a půl orbitrack (450 kalorií, 35 km)

Catharina
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama